【トレーニングの原理・原則】絶対知っていた方が良い‼︎ 筋トレ、ダイエット、スポーツをする上で【必ず理解していた方が良い内容】です。 カラダを効率良く鍛えるには、まず頭を鍛えましょう！ YouTube 【チャンネル登録よ … 続きを読む 【トレーニングの原理・原則】絶対知っていた方が良い‼︎